Kundalini Yoga
Es un camino de desarrollo personal. Su objetivo es la integración de cuerpo, mente y espíritu que se obtiene alcanzando, manteniendo y expandiendo un estado elevado de conciencia. A través de Asanas (posturas), Mudras (posiciones de manos), Pranayam (respiraciones) y Mantras (proyección de la mente a través del sonido). Kundalini Yoga equilibra y armoniza tus cuerpos espirituales para lograr más bienestar, salud, felicidad, para que vivas la experiencia de la realidad y la verdad, que radica en profundizar en tu interior. Trabaja sobre los siete chakras con la energía total, aprenderás a conducir tu energía y a experimentarla para conseguir ese equilibrio y poder vivir conscientemente. “Kundalini Yoga es la experiencia, la experiencia va directa al corazón”.
Yogui Bhajan fue maestro de Kundalini Yoga y Tantra Yoga Blanco a la notable edad de dieciséis años. Prosiguió sus enseñanzas en Hatha Yoga y el impacto y equilibrio del sistema nervioso. Estas enseñanzas habían sido sagradas y ocultas para Occidente, hasta que en 1969, Yogui Bhajan se estableció en los Ángeles y las enseñó abiertamente.
Kundalini Yoga impacta en:
CUERPO
El cuerpo físico es el primer factor a dominar y comprender, es un sistema muy bien diseñado. Tiene glándulas, circulación sanguínea, un aparato respiratorio, un pulso cardíaco, un cerebro y un complejo sistema nervioso. El cuerpo físico es el templo donde depositar el tesoro de la felicidad. El cuerpo no perdona tus acciones, solo archiva el resultado de las mismas. En Kundalini Yoga aprendemos a entender el cuerpo y lo ejercitamos basándonos en esta comprensión. Nuestro objetivo es alcanzar un nivel de conciencia que nos permita utilizarlo de manera que nos sirva más y mejor.
MENTE
El segundo factor en nuestra vida es la mente. Si tu mente es limitada en comprensión, tolerancia y paciencia, si no puedes ver lo invisible y comprender las consecuencias de cada acción, entonces es prácticamente imposible vivir una vida feliz. Tu mente guía tus acciones y emociones. El Kundalini Yoga entrenará tus facultades mentales para que puedas crear tu realidad. El problema con tu mente es que así como piensas, así eres.
ALMA
Así como ninguna lámpara puede arder sin combustible, ninguna vida puede existir sin una relación con el espíritu que la habita. El espíritu tiene muchos significados, tonos y facetas. Si hay una mecha central en él. Es simplemente el flujo general de la energía cósmica.
“Tal como todos los ríos terminan en el océano, todo yoga termina por elevar la Kundalini. ¿Qué es la Kundalini? Es el potencial creativo del Ser humano.”
-Yogui Bhajan.*